Александр Новиков в Могилеве!

Семинары в Могилеве в ФК "Спутник", 13 и 14 февраля 2016 года!

1 день - 5 часов
«Как обеспечить долголетие с современной научной точки зрения» 
Семинар проходит в форме лекции. За последние 10 лет данные о долголетии сильно изменились. Многие старые идет трансформированы. На семинаре будут затрагиваться вопросы обмена веществ, гормонов, разных типов занятий, необходимых сдаваемых анализов. Отдельно будет выделена оценка биовозраста, по которой можно отслеживать эффективность своей практики. 

На флешку выдается современная литература по данным вопросам, статьи, таблицы.

2 день – 5 часов
«Использование ремней в силовой практике йоги и не только; нюансы растяжки при коррекции осанки в группе и индивидуальной практике» 
Тема будет интересна как практикам йоги, так и фитнеса. Ремни на занятии будут предоставлены, сделать аналогичный для своей практики можно легко.
• Как увеличить продуктивность тренировки по вопросу развития выносливости и силы. Разные параметры развития мышечной клетки, разные тренировочные режимы.
• Упражнения с ремнем для усиления мощности работы основных мышечных групп.
• Упражнения для коррекции осанки с ремнем, которые сложно сделать другим методом.
• Много малоизвестных упражнений или нюансов уже известных упражнений по растяжке для оптимизации осанки в группе.

 


Наши телефоны

т.(0222)28-93-33
(Velcom) 1-599-333
(МТС) 7-499-333

Время работы

с 10-00 до 22-00 в будние дни
с 10-00 до 21-00 в выходные дни

Наш адрес

212009 г.Могилёв
ул.Якубовского,20

Заказать обратный звонок

Пожалуйста введите ваши данные, и наш специалист перезвонит вам в ближайшее время